keskiviikko 19. syyskuuta 2012

Banaani-rusinasmoothie


Näistäkin aineksista tulee kiva smoothie. Aika makea, koska rusinoissahan on runsaasti hedelmäsokeria, ja banaanitkin antavat makeutta. Soijajauho antaa smoothieen täyteläisen maun ja kohottaa ravintoarvoja. Soijassa on kaikki välttämättömät aminohapot ja se on myös hyvä proteiinilisä.

Banaani-rusinasmoothie

2 banaania
1 dl rusinoita
3 dl rasvatonta piimää
1 - 2 rkl soijajauhoja

Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen tai soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi juomaksi. Kaada juoma laseihin ja tarjoa aamu- tai välipalajuomana.

1 kommentti:

  1. Tätä yhdistelmää on pakko kokeilla! Harmi kun söin eilen vikan banaanin, täytyy muistaa ostaa kaupasta. Vaikuttaa herkulliselta :-)

    VastaaPoista

Ei iloa ilman ruokaa ja juomaa. -Arabialainen sananlasku-